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Una vita lunga quella dell‘insegnante di Yoga Tao Porchon Lynch che è morta all’età di 101 anni , praticando yoga fino alla fine. Nel 2012 deteneva il Guinness dei primati come la più anziana insegnante di yoga, la più anziana ballerina competitiva al mondo. La notizia è stata annunciata sul suo sito web e sulla […]
La salute e il benessere per il nostro organismo è di vitale importanza soprattutto se si tratta del sonnellino pomeridiano un vero e proprio toccasana, per chi soffre di pressione arteriosa, una ricerca sostiene che chi pratica il riposo pomeridiano ha più possibilità di contenere malattie cardiovascolari, rispetto a chi non ne approfitta mai e […]
Il silenzio è un momento molto importante nella giornata ed ognuno di noi dovrebbe ritagliarsi un piccolo spazio per dedicarlo interamente a questa pratica. Questa condizione aiuta a scaricare lo stress ed a recuperare le energie, vitali per riprendere ogni attività, lo conferma anche la scienza, per cui è un dato attendibile. Studi dimostrano che […]
La salvaguardia dell’ambiente è diventata una missione di tutti, diventando uno stile di vita vero e proprio. L’amore e la cura degli animali sta modificando anche il nostro regime alimentare, sono sempre di più coloro che si convertono diventando vegetariani o addirittura vegani. Secondo alcune stime, sono in netto aumento rispetto al 2018 e 2019 […]
Per mantenere in forma il nostro corpo, basta un semplice e gustoso accorgimento: assumere un cucchiaio di miele al giorno. Il sito svedese Steg för hälsa ha elencato 6 sorprendenti benefici del miele. 1. Rafforza il sistema immunitario. Grazie alla presenza di vitamine, sali minerali ed enzimi, il miele ci rende più forti. Contro l’influenza […]
Fin dalla Seconda Guerra Mondiale è viva l’idea che la felicità sia strettamente legata con le cose materiali, e più ancora con il riuscire a possederle, quindi con la disponibilità di denaro che ci dà capacità di consumo. E allora il passo è breve per dire che il risultato di un acquisto è la felicità. […]
L’onestà è la qualità umana di comportarsi e interagire con le altre persone in maniera trasparente, sincera e leale, seguendo i principi morali universalmente riconosciuti. Non solo: è alla base dello Stato di diritto e al centro dei rapporti sociali. Vediamo che cosa ne pensa la scienza. Secondo un esperimento condotto dall’Università della California, 3 […]
Insegno nella scuola primaria da tanti anni ma solo quest’anno mi sono resa conto dell’importanza dell’empatia in classe fra docenti e alunni, l’importanza di stare bene a scuola. Ogni giorno incontravo gli alunni che giungevano a scuola e scorgevo nei loro visi espressioni diverse: chi era assonnato, chi era impaurito, chi era arrabbiato, chi non […]