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Attualità

Le Feste di Natale e Capodanno Tolgono il Sonno ed il Motivo È Molto Chiaro

Le feste di Natale sono un vero toccasana per il riposo? Sembrerebbe proprio di no. In questi giorni di festa infatti, contrariamente a quanto si possa pensare, ci si sente più stanchi. Niente recupero del sonno arretrato quindi. Ma perché ciò si verifica? I motivi sono biologici. Il sonno umano infatti è governato da tre […]

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Burn Out

Insegnanti Sotto Stress: le 4 Fasi del Burnout

Suona la campanella, tu non hai finito di assegnare i compiti, anzi, a pensarci bene hai tagliato anche la tua bella lezione, perché le unità di cinquanta minuti non ti bastano per fare tutto quello che facevi un tempo. I ragazzi parlano a voce alta, si alzano in piedi, e tu non hai più la […]